Buchingerfasten
Unser Buchingerfasten Kurs ist für gesunde Menschen konzipiert und Menschen mit leichten gesundheitlichen Einschränkungen, die nach ärztlicher Rücksprache bedenkenlos Fasten dürfen. Hier geht es um mehr als reine Gewichtsreduktion. Mittlerweile ist es wissenschaftlich erwiesen, dass Buchingerfasten zu einer Erhöhung von entzündungshemmenden Stoffen im Körper führt. Fasten stärkt das Immunsystem und erhöht die Stressabwehrfähigkeit.
Bei dem traditionellen Buchingerfasten wird ohne feste Nahrung gefastet. Neben Wasser und Tee werden täglich bis zu 400 Kilokalorien über Suppen, Honig und Säfte aufgenommen. Namensgeber der Buchinger-Methode ist Dr. Otto Buchinger, ein deutscher Arzt, der von 1878 bis 1966 lebte und das Heilfasten als „den Königsweg der Heilkunst“ begründete.
Buchingerfasten ist eine ganzheitliche Methode. Dabei spielen sowohl den Geist anregende Aktivitäten eine große Rolle, wie beispielsweise Vorträge, Musik, oder Lesungen, als auch Wanderungen und sportliche Übungseinheiten als körperliche Aktivität. Bei richtiger Durchführung führt das Buchingerfasten zu nachhaltigen positiven Veränderungen von Körper, Geist und Seele.In unserer einmaligen Landschaft mit den zahlreichen Klarwasserseen bieten sich alle Möglichkeiten die Kraft der Natur für sich zu nutzen. Für viele ein unvergessliches Erlebnis ist das Baden oder Kneippen an der frischen Luft, was nach der ersten Überwindung ein phantastisches Körpergefühl erzeugt. Die eindrücklichen Naturgeräusche, wie das Vogelgezwitscher oder die Wellenbewegungen des Wassers wirken nachweislich entspannend und beruhigend.
- Begleitung durch ausgebildete Fastenleiter
- Unterlagen zur einfachen Vorbereitung auf das Fasten
- Vorstellungsrunde mit Einführung in die Fastenwoche
- Morgenübungen (Birgit Eggert, Susanne Greve, Ulrike Schneider, Rainer Kirner)
- Impulsvorträge inklusive alltagstauglicher Tipps
- Fastenwandern in herrlicher Seenlandschaft
- Kneippen und Heilbaden in Klarwasserseen
- Wildkräuterwanderung mit 7-Seen Bootstour (saisonal)
- Belebtes und strukturiertes Trinkwasser
- Tees und Fastenverpflegung in Bioqualität
- Fastenunterstützende Naturheilmittel
- Zeit für Sauna, Massagen und gesundheitsfördernde Behandlungen
Zusätzlich buchbar
- 5 x 90 Minuten Yoga, Tai Chi bzw. Qigong mit Meditation
- 60 min Lymphdrainage zur Unterstützung Ihrer Entgiftung
- CQM-Coaching zur Auflösung von mentalen Blockaden
- Gesundheitsscan mit Auswertungsgespräch oder Ernährungsberatung
- Sauna, Massagen und physiotherapeutische Behandlungen für Ihr körperliches Wohlbefinden
- Behandlungen durch unsere Heilpraktiker(in) helfen bei gesundheitlichen Herausforderungen
- „Rundum sorglos Paket“ Fastenutensilien (Wärmflasche, Energiebürste, Klyso-Pumpe)
Kursangebote
Das sagen unsere Teilnehmer
… Es war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe. Ich hatte in diesen Tagen kein Hungergefühl und außer etwas Muskelkater…ging es mir sehr gut. Ich habe das erste Mal wieder einen normalen Blutdruck ...
Sibylle Blessin
… Die Woche war wie ein Reset, der mir sehr viel innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensbatterieladung für den Alltag gebracht hat. Damit werde ich auf jeden Fall zum Wiederholungstäter :-). Und ja, ein paar Kilos ...
Karl GlögglerDer Fastenkurs nach Ihren Wünschen
Bei uns entscheiden Sie selbst, was zu Ihrer Fastenwanderwoche gehört. Möchten Sie unser BASIC Angebot nutzen und sich auf das absolut Wesentliche konzentrieren, nach dem Motto „Weniger ist mehr“, einfach oder etwas komfortabler wohnen, am Yogakurs teilnehmen, oder sich durch unser PREMIUM Angebot einen kompletten Reset für Körper und Geist gönnen. Wenn Sie heute noch nicht wissen, worauf Sie morgen Lust haben, geht es natürlich auch noch spontan, während Sie bei uns auf dem Fastenhof sind. Buchen Sie unkompliziert individuelle Wunsch-Zusatzleistungen hinzu. Achtung: Die Preise unserer Spezialpakete „STANDARD“ und „PREMIUM“ gelten nur bei sofortiger Buchung.
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