Behmfasten
Dieser Fastenwander-Kurs ist besonders für Führungskräfte und beruflich stark eingespannte Leistungsträger konzipiert, die in kurzer Zeit einen kompletten Reset für Körper und Geist erreichen wollen. Es geht dabei um weit mehr als klassische Burnout-Prävention.
Wenn du deine kostbare Lebenszeit nicht mehr selbstbestimmt erlebst, dich oft müde und erschöpft fühlst, dich nicht mehr fokussieren kannst, immer anfälliger für Infekte und Krankheiten wirst und nicht mehr attraktiv und gesund aussiehst, ist es höchste Zeit, aktiv gegenzusteuern. Behmfasten ist eine äußerst wirkungsvolle und gesunde Lösung. Das Besondere am Behmfasten ist die Kombination der uralten Tradition des Fastens in Verbindung mit modernen Erkenntnissen. Ich lade dich ein, diese extrem wirksame Methode, die deine Lebensqualität und dein Energieniveau innerhalb von 7 Tagen nachhaltig vervielfachen wird, am eigenen Leibe zu erleben. Mach dir deinen persönlichen gesunden Lebensstil einfach zur Gewohnheit..
Das Behmfasten-Seminar ist in mehreren Bundesländern als berufliche Weiterbildungsmaßnahme anerkannt, Sie können daher unter bestimmten Voraussetzungen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen. Weitere Informationen finden Sie hier.
Beim Behmfasten mit Susanne Behm erfährst du, wie du deine eigene Gesundheit optimieren, neue Gewohnheiten im Alltag umsetzen und dadurch eine dauerhafte Verjüngung von innen erreichen kannst.
Während unserer Fastenwanderungen genießt du die Schönheit unserer Wald- und Seenlandschaft mit allen Sinnen. Wir sind etwa 4 Stunden unterwegs bei einer Streckenlänge von ca. 12-15 km und laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Unterwegs sammeln wir (je nach Jahreszeit) viele essbare Blätter und Kräuter am Wegesrand, mit denen wir unsere leckeren grünen Smoothies verfeinern. Atem- und Bewegungsübungen sowie Kneippen in unseren Klarwasserseen helfen dabei zu entschleunigen. Während der einwöchigen „Medien-Diät“ lässt du deinen Alltag los und machst einmal Pause von der üblichen Reizüberflutung.
Fastenleitung
Susanne Behm
Aus über 25 jähriger Erfahrung in der Leitung von Fastenwander-Kursen entstand die Behm-Methode: eine ganzheitliche Kombination aus der uralten Tradition des Fastens, modernen Erkenntnissen gesunder Lebensführung, Elementen der Waldprävention und wirkungsvoller mentaler Arbeit. Sie ermöglicht dir einen tiefgreifenden und nachhaltigen Reset für Körper und Geist.
In nur sieben Tagen gewinnst du wieder Klarheit, neuen Fokus und innere Kraft. Dein Körper bekommt Raum zur Reinigung, Regeneration und Entschleunigung . Eine bewusste Reduktion von Reizen, eine wohltuende Medienpause und Zeiten des Innehaltens helfen dir, aus dem Dauerstress auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen – klar, gestärkt, mit neuer Lebensenergie und einem jugendlichen Aussehen.
“Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre machen den Fastenhof zu einem idealen Ort für dein Fasten-Erlebnis.”
Susanne Behm
Mehr über die Besonderheiten und Inhalte der Behm-Methode kannst du unter dem Menüpunkt Wissenswertes auf der Unterseite Die Behm-Methode finden.
Kursinhalte
- Exklusive Fastenbegleitung durch Susanne Behm (ärztlich anerkannt)
- Perfekt vorbereitete, mühelose Fastenwoche
- Tägliche Impulse für nachhaltige Gesundheit & innere Klarheit
- Fastenwandern mit Shinrin-Yoku in idyllischer Seenlandschaft
- Kneippen & Heilbaden in kristallklaren Naturseen
- Wildkräuterkunde in der Natur
- Frisch gemixte Wildkräuter-Smoothies
- hochwertige Tees in Bioqualität & vitalisiertes Trinkwasser
- Naturheilkundliche Fastenunterstützung inklusive
- Zeit für Sauna, Massagen & physiotherapeutische Anwendungen
Zusätzlich buchbar
- 5 x 90 Minuten Yoga & Meditation – vertiefen deinen Fastenprozess und deine innere Ruhe
- Manuelle Lymphdrainage (60 Min.) – aktiviert Entgiftung und Leichtigkeit
- CQM-Coaching – löst mentale Blockaden und stärkt deine innere Balance
- Individueller Gesundheitsscan mit Auswertung & persönliche Ernährungsberatung
- Sauna, Massagen & Physiotherapie – für tiefe Entspannung und Regeneration
- Colon-Hydro-Therapie – sanfte, effektive Unterstützung der Entschlackung
- „Rundum-sorglos“-Fastenpaket mit allen Utensilien für dein Wohlbefinden
