Behmfasten
Dieser Fastenwander-Kurs ist besonders für Führungskräfte und beruflich stark eingespannte Leistungsträger konzipiert, die in kurzer Zeit einen nachhaltigen Reset für Körper, Geist und Lebensenergie erreichen möchten. Es geht dabei um weit mehr als klassische Burnout-Prävention.
Wenn du dich oft müde, erschöpft und unkonzentriert fühlst, dein Immunsystem schwächelt und du deine Zeit nicht mehr selbstbestimmt erlebst, ist es höchste Zeit, aktiv gegenzusteuern. Behmfasten verbindet die uralte Tradition des Fastens mit modernen Erkenntnissen und ist eine extrem wirkungsvolle Methode, um innerhalb von 7 Tagen neue Energie, Klarheit und Lebensqualität zu gewinnen – und einen gesunden Lebensstil nachhaltig zur Gewohnheit zu machen.
Das Behmfasten-Seminar ist in mehreren Bundesländern als berufliche Weiterbildungsmaßnahme anerkannt, Sie können daher unter bestimmten Voraussetzungen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen. Weitere Informationen finden Sie hier.
Beim Fastenwandern mit Susanne Behm lernst du, deine Gesundheit nachhaltig zu stärken, neue heilsame Gewohnheiten zu entwickeln und eine dauerhafte Verjüngung von innen zu unterstützen.
Auf den täglichen Wanderungen durch unsere idyllische Wald- und Seenlandschaft (ca. 12–15 km) erlebst du Natur, Bewegung, Atemübungen, Kneippen und eine wohltuende Medienpause – für tiefe Entschleunigung, Regeneration und neue Lebensenergie. Wir laufen überwiegend auf weichen Waldwegen und schmalen Pfaden, hin und wieder auch einmal über eine Wiese. Unterwegs sammeln wir (je nach Jahreszeit) viele essbare Blätter und Kräuter am Wegesrand, mit denen wir unsere leckeren grünen Smoothies verfeinern.
Fastenleitung
Susanne Behm
Aus langjähriger Erfahrung in der Leitung von Fastenwander-Kursen entstand die Behm-Methode: eine ganzheitliche Kombination aus der uralten Tradition des Fastens, modernen Erkenntnissen gesunder Lebensführung und wirkungsvoller mentaler Arbeit. Sie ermöglicht dir einen tiefgreifenden Reset für Körper und Geist – kompakt, wirksam und nachhaltig.
In nur sieben Tagen gewinnst du neue Klarheit, Fokus und innere Kraft. Dein Körper bekommt Raum zur Reinigung und Regeneration, dein Nervensystem zur Entschleunigung. Eine bewusste Reduktion von Reizen, eine wohltuende Medienpause und Zeiten des Innehaltens helfen dir, aus dem Dauerstress auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen – klar, gestärkt und mit neuer Lebensenergie.
“Die Kraft und Energie der Natur und die positive Atmosphäre machen den Fastenhof zu einem idealen Ort für dein Fasten-Erlebnis.”
Susanne Behm
Kursinhalte
- Exklusive Fastenbegleitung durch Susanne Behm (ärztlich anerkannt)
- Perfekt vorbereitete, mühelose Fastenwoche
- Tägliche Impulse für nachhaltige Gesundheit & innere Klarheit
- Fastenwandern mit Shinrin-Yoku in idyllischer Seenlandschaft
- Kneippen & Heilbaden in kristallklaren Naturseen
- Wildkräuterkunde in der Natur
- Frisch gemixte Wildkräuter-Smoothies
- hochwertige Tees in Bioqualität & vitalisiertes Trinkwasser
- Naturheilkundliche Fastenunterstützung inklusive
- Zeit für Sauna, Massagen & physiotherapeutische Anwendungen
Zusätzlich buchbar
- 5 x 90 Minuten Yoga & Meditation – vertiefen deinen Fastenprozess und deine innere Ruhe
- Manuelle Lymphdrainage (60 Min.) – aktiviert Entgiftung und Leichtigkeit
- CQM-Coaching – löst mentale Blockaden und stärkt deine innere Balance
- Individueller Gesundheitsscan mit Auswertung & persönliche Ernährungsberatung
- Sauna, Massagen & Physiotherapie – für tiefe Entspannung und Regeneration
- Colon-Hydro-Therapie – sanfte, effektive Unterstützung der Entschlackung
- „Rundum-sorglos“-Fastenpaket mit allen Utensilien für dein Wohlbefinden
