Erfahrungsberichte

Ich faste seit Jahren allein bei mir zuhause. Durch eine Freundin bin ich auf den Fastenhof Behm gestoßen und die Erfahrung in der Gruppe zu fasten, ist noch einmal ganz anders. Es hat sehr viel Spaß gemacht und die vielen Informationen und Neuerungen, die es auch beim Buchingerfasten gibt, waren sehr interessant und ich konnte noch einiges dazulernen. Auch die Wanderungen um die Seen in der Gegend waren mein tägliches Highlight. Vielen Dank für die tolle Erfahrung! Ich komme sehr gerne wieder. 🙂

Liebe Susanne & alle anderen Beteiligten, mir hat die Behm-Fasten-Woche auch gut getan & gefallen. Du hast eine tolle & angenehme Art, der Hof ist toll angelegt & durchdacht. Ich konnte dich alles fragen, du hast Verständnis für jede Frage. Wir haben schöne Wanderungen gemacht, Yogaraum mit Fußbodenheizung, ich bin immer noch ganz begeistert. Interessante Vorträge & Angebote, ein super Bücherregal, schöne Natur, leckere Smoothies, toller Hofladen, Basenbox, es ist an alles gedacht! Nur vielleicht noch einen Hinweis zu den Zimmern, wenn es Schrägen gibt, aber vielleicht überraschte auch nur mich das anfangs. Ich freue mich auf ein Wiedersehen, dann probiere ich das Basenfasten, vielleicht mit meiner Schwester, nächstes Jahr; bis dahin alles Gute & LG Marina

Vielen Dank für die schöne Woche!!! Die Art, wie Susanne ihr Wissen rund um Fasten, Ernährung, Bewegung, Gesundheit und vieles mehr weitergibt, hat mir sehr gut gefallen. Eine ausgewogene Mischung aus: so sieht die aktuelle wissenschaftliche Lage aus, so mache ich es und ganz viel hör individuell auf dich und deinen Körper. Immer mit dem Fokus es alltagstauglich auch lange anwenden zu können.

Der Hof ist auch sehr schön! Die restaurierten Gebäude, der Garten, die Sauna, die Yoga Scheune mit Fußbodenheizung-all das hat meine Woche Fasten zu einen Woche Urlaub gemacht. Und darüber hinaus die tolle Lage, umgeben von Seen.

Ich/Wir kommen sicher wieder...

Liebe Susanne!
Die Woche in der Natur hat mir viel Energie zurück gegeben und einiges in meinem Leben bewegt !
Ich habe die Kraft gefunden ,endlich Entscheidungen zu treffen ,die mir guttun. Mein Vater ist nun endgültig im Altersheim, das war der erste Ansatz um wieder Zeit für mich zu finden und meine Tagesabläufe zu verändern. Ich schaffe es ( immer öfter ) am Abend nicht immer für den Job verfügbar zu sein.💪 Ich habe 5kg abgenommen und halte mein Gewicht, dank Smoothie/Teilfasten und Sport. Ich kaufe (fast ) nur noch echte Bio-Produkte und ernähre mich salzarm. Mein größter Erfolg: Nach dem Fasten ist mein Blutdruck so niedrig geworden, dass ich seit 3 Wochen keine Bluthochdrucktabletten nehmen muss. Ich bin endlich wieder fit, ausgeruht, brauche nicht mehr soviel Schlaf und mein Nervenkostüm ist gestärkt. Das Leben macht wieder Spaß und meine Unternehmungslust kehrt zurück !! Ich passe mehr auf mich auf und lerne deutlich „Nein“ zu sagen. Hab lieben Dank für deine Fürsorge und Beratung und deine guten Ernährungstipps.
Ich wünsche Euch, dass Ihr von den neuen Corona Regeln nicht wieder gebeutelt werdet!
Dir und Deiner Familie und Deinem tollen Team eine entspannte und gesunde Weihnachtszeit von ganzem Herzen!
Silke

Hallo Susanne,
ich war Fastenwochen-Teilnehmer vom 21.08. bis 27.08.2021 und ich wollte etwas Feedback zur Wirkung der Fastenwoche geben. Vielleicht ist meine Geschichte ja etwas für deinen Schatz an Erfahrungsberichten.
Ich hatte seit Jahrzehnten mehr oder weniger chronischen Durchfall. Nicht immer extremen wässrigen Durchfall, aber fast nie so wie es sein soll und oft genug eben auch wässrig bzw. eben genau so wie es nicht sein soll. Ein Aufpäppeln der Darmflora (ich habe viel zu wenige Darmbakterien) durch Medikamente vom Internisten hat auch praktisch nicht geholfen.
Und nun? Ich habe mich, wie bei der Abschlussbesprechung schon angekündigt, nicht wirklich an das langsame Fastenbrechen gehalten. Zwar habe ich zwei Tage kein Fleisch gegessen und mich auch nicht überfressen, aber so richtig sanft bin ich dann doch nicht mit meiner Verdauung umgegangen. Infolgedessen hatte ich direkt am Tag nach der Heimreise auch erst einmal starken Durchfall. ABER das war das letzte Mal (bisher)! Seit dem, nun schon deutlich über einen Monat, habe ich sozusagen eine vorbildliche „Bilderbuchverdauung“. Einmal am Tag wunderbar geformten Stuhlgang, ohne übermäßiges Pressen, sondern einfach nur super. Ich hatte in den letzten 20 Jahren vergessen, dass ein Toilettengang so überhaupt sein kann! Ich kann gar nicht ausdrücken, was die Fastenwoche mir damit an Lebensqualität gegeben hat. Ich freue mich fast auf jeden Toilettengang, bin wesentlich fitter und habe mehr Kraft für den Tag. Ein riesiger Unterschied!
Ansonsten habe ich wenig geändert. Ich trinke ein paar Mal in der Woche einen Green Smoothie und bin ansonsten wieder zurück zu meiner normalen Küche gegangen. Ob der große Erfolg von Dauer sein wird kann ich nicht sagen, aber es könnte durchaus sein, dass die Fastenwoche meine Darmflora so auf Vordermann gebracht hat, dass sie jetzt bei für mich normaler Kost mit allem fertig wird. Und wenn nicht, dann weiß ich ja nun, was ich dagegen tun kann!
Ich wollte dir die Geschichte mitteilen als mögliche kleine Anekdote für zukünftige Teilnehmer.
LG, Stefan