Erfahrungsberichte
Die Erfahrungen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer sprechen oft mehr als tausend Worte. In den vergangenen Jahren haben uns über 140 persönliche Rückmeldungen erreicht, die Einblick in die Erlebnisse und das besondere Umfeld unserer Fastenkurse geben. Vielleicht helfen dir diese Berichte dabei, ein Gefühl für den Fastenhof zu bekommen und den für dich passenden Ort für deine Fastenauszeit zu finden.
Jede Fastenwoche ist einzigartig – so wie die Menschen, die zu uns kommen. Manche Gäste berichten von einer tiefen körperlichen Regeneration, andere von neuer innerer Klarheit oder einem bewussteren Zugang zu sich selbst. Viele beschreiben die besondere Atmosphäre im Fastenhof als getragen von Ruhe, Achtsamkeit und Wertschätzung. In den Erfahrungsberichten wird deutlich, wie individuell die Prozesse während des Fastens verlaufen und wie unterschiedlich die Impulse wirken können – körperlich, mental und emotional.
Ob Buchingerfasten, Basenfasten, Fasten + Stille oder einer unserer Fastenwanderkurse: Die Stimmen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer zeigen, wie bereichernd die Verbindung aus Fasten, Bewegung in der Natur und gemeinschaftlichem Austausch sein kann. Immer wieder lesen wir von neuen Perspektiven, gestärktem Vertrauen in den eigenen Körper und dem Wunsch, die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Die Erfahrungsberichte spiegeln nicht nur persönliche Entwicklungen wider, sondern auch das Miteinander im Fastenhof. Gemeinschaft, gegenseitige Unterstützung und achtsame Begleitung werden häufig als prägende Elemente genannt. Vielleicht findest du in den folgenden Rückmeldungen Gedanken oder Erlebnisse, die dich ansprechen und dir helfen, deine eigene Entscheidung für eine Fastenauszeit bewusst zu treffen.
Das sagen
unsere Gäste
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Ich habe mich zu meiner ersten "Fastenzeit " überreden lassen. Habe mir niemals vorstellen können, dass ich eine Woche mit nur einem Smoothie pro Tag leben könnte. Sogar auf Kaffee sollte mal verzichtet werden, mein scheinbares Lebenselixir. Dann ging es los, ich hatte eine sehr liebevoll eingerichtete Ferienwohnung, einen sehr freundlichen Empfang, ringsherum Wälder, Seen und ein sehr nettes kleines Dorf. Beste Voraussetzungen um endlich mal runter zu kommen (wenn das nur mit dem Fasten nicht wäre).
Aber dann ging es los, spannende Informationen und viel Input für die kommende Woche. Meine Motivation stieg und ich konnte es nicht fassen, dass ich von Tag zu Tag immer besser drauf war. Kein quälender Hunger, mehr als genug Kraft für die ausgiebigen Wanderungen und kein Verlangen nach Kaffee. Was für eine Erfahrung! Dazu leckere Wildkräutersmoothies, genug freie Zeit, tägliche, sehr spannende Vorträge unserer Fastenleiterin Frau Behm und jeden Abend Yoga und Entspannung mit einer wirklich guten Yogalehrerin. Ich habe Dinge über Ernährung erfahren, die mir trotz allem Wissen nie klar waren, ich habe meinen Körper völlig neu empfunden, mehr an Gewicht verloren als gehofft, bin die Ruhe selbst und habe jetzt noch eine Woche Basenfasten mit den selbst hergestellten Gerichten mit nach Hause genommen und fühle mich wie neu geboren. Fazit: Ich werde wiederkommen und wünsche ganz vielen Menschen, dass Sie diese Erfahrung auf dem Fastenhof ebenfalls machen können. Vielen Dank
Lieber Thomas,
schön, dass deine erste Fastenerfahrung so positiv war. Ich freue mich, dass du motiviert bist, es wieder zu tun!
Bis zum nächsten Mal, LG, Susanne
Liebe Susanne,
DANKE !!!
In der ersten Gruppe nach dem Lockdown durfte ich Mitte April 2021 an deinem Seminar (Behmfasten) teilnehmen und bin noch immer total begeistert!
Ich faste seit weit über 20 Jahren bis zu 2mal p.A. und war dabei in der gesamten Republik unterwegs, aber noch NIE habe ich einen Menschen mit so viel "Fasten-Ernährung-Hintergrundwissen" wie du es hast, kennengelernt. Und das schönste daran ist, dass du deine Kenntnisse unglaublich einfach erklärt an alle Teilnehmer weitergeben kannst. ... so, dass sogar ich vieles jetzt erst wirklich verstanden habe. 😉
Liebe Susanne, ohne Menschen wir Dich wäre die Welt ein ganzes Stück ärmer.
Viele liebe Grüße und hoffentlich bis bald
lö
(Eddy Löbbers)
Lieber Eddy,
vielen Dank für deinen Erfahrungsbericht, ich bin gerührt...
es freut mich natürlich, dich wiederzusehen.
LG, Susanne
Ich war im Oktober 2020 für eine Woche auf dem Fastenhof Behm zu Gast. Ich habe mich rundum wohl gefühlt in der kleinen Fastengruppe und mich sehr gut vom Alltagsstress erholt. Besonders gut gefallen haben mir die 3- bis 4- stündigen Wanderungen in der wunderschönen wald- und seereichen Umgebung. Ein sehr gutes Yoga- Angebot, Ernährungstips, eine liebevolle Fastenbegleitung durch Susanne Behm, und täglich ein Wildkräuter- Smoothie: So war es ein Vergnügen, sich richtig zu erholen! Und nebenher wurde ich von 10 Pfund befreit! 🙂 Vielen herzlichen Dank für eine harmonische entspannende Woche! Rainer R.
Lieber Rainer,
vielen Dank für deinen Erfahrungsbericht. Es freut mich, dass du dich bei uns wohlgefühlt hast und dich so gut erholden konntest. Komme gut ins nächste Jahr und vielleicht bis dahin,
lG, Susanne
Liebe Susanne!
Fern der Großstadt und Alltag in Corona-Zeiten durfte ich bei Euch in Ruhe und Idylle, landschaftlicher Schönheit und Wildheit, perfekt von Euch umsorgt (Dein Mann hat mir eine Auflage für die Gartenliege geholt und schon morgens ein Schwätzchen gehalten), einfach sein!
Gourmet-Fasten klang für mich nach großen Tellern mit wenig drauf. Ich wurde so unbeschreiblich überrascht! So toll angerichtetes, wohlschmeckendes und dabei noch gesundes Essen bekommt von mir *****+!
Vom Genießen des Tees am Morgen im erwachenden Garten, über morgendliche Bewegung, wunderschöne (selbst von Euch angelegte) Wanderwege, intensive Massagen, Gespräche mit Tipps und Tricks bis zum abendlichen Yoga und Übernachten im Heu war für mich alles ein unerwartetes Geschenk (nicht falsch verstehen, es hat schon seinen Preis). Doch es fühlt sich an, als hätte ich viel mehr bekommen! Herzliche Dank!
Weiterhin so viel Freude und Energie für Dich und Dein ganzes freundliches Team.
Herzliche Grüße
Dörte Gideon
Liebe Dörte,
schön, dass du in dieser besonderen Zeit deine Fastenwoche bei uns geniessen konntest! Vielen Dank für deinen Erfahrungsbericht.
LG, Susanne
Liebe Susanne und Team vom Behm Fastenhof
Danke für eine wunderschöne Fastenwoche (22.02 - 28.02.2020) auf dem Behm BIO Fastenhof. Ich habe zum ersten mal gefastet und war sehr erstaunt wie vital man in dieser Zeit ist (2 x Yoga und 4 Stunden wandern am Tag) obwohl man nichts isst. Die sehr entspannte Atmosphäre und das man sich jeder Zeit auch zurückziehen konnte und nicht an den aktivitäten teilnehmen musste hat für mich zu einer perfekten Erholung geführt. Die Vorträge zum Fasten und zur Ernährung haben mir sehr gut gefallen und mir bei der Ernährungsumstellung nach dem Fasten geholfen.
Ich werde sicherlich in dem nächsten Jahr wiederkommen.
Herzliche Grüße
Alex
Lieber Alex,
vielen Dank für Deinen Kommentar. Ich freue mich, dass Deine erste Fastenerfahrung so positiv war und wir uns wiedersehen 🙂
LG, Susanne
