Erfahrungsberichte
Die Erfahrungen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer sprechen oft mehr als tausend Worte. In den vergangenen Jahren haben uns über 140 persönliche Rückmeldungen erreicht, die Einblick in die Erlebnisse und das besondere Umfeld unserer Fastenkurse geben. Vielleicht helfen dir diese Berichte dabei, ein Gefühl für den Fastenhof zu bekommen und den für dich passenden Ort für deine Fastenauszeit zu finden.
Jede Fastenwoche ist einzigartig – so wie die Menschen, die zu uns kommen. Manche Gäste berichten von einer tiefen körperlichen Regeneration, andere von neuer innerer Klarheit oder einem bewussteren Zugang zu sich selbst. Viele beschreiben die besondere Atmosphäre im Fastenhof als getragen von Ruhe, Achtsamkeit und Wertschätzung. In den Erfahrungsberichten wird deutlich, wie individuell die Prozesse während des Fastens verlaufen und wie unterschiedlich die Impulse wirken können – körperlich, mental und emotional.
Ob Buchingerfasten, Basenfasten, Fasten + Stille oder einer unserer Fastenwanderkurse: Die Stimmen unserer Teilnehmerinnen und Teilnehmer zeigen, wie bereichernd die Verbindung aus Fasten, Bewegung in der Natur und gemeinschaftlichem Austausch sein kann. Immer wieder lesen wir von neuen Perspektiven, gestärktem Vertrauen in den eigenen Körper und dem Wunsch, die gewonnenen Erkenntnisse nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
Die Erfahrungsberichte spiegeln nicht nur persönliche Entwicklungen wider, sondern auch das Miteinander im Fastenhof. Gemeinschaft, gegenseitige Unterstützung und achtsame Begleitung werden häufig als prägende Elemente genannt. Vielleicht findest du in den folgenden Rückmeldungen Gedanken oder Erlebnisse, die dich ansprechen und dir helfen, deine eigene Entscheidung für eine Fastenauszeit bewusst zu treffen.
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unsere Gäste
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Liebe Susanne,
danke noch einmal für die wunderschöne Woche in Flecken-Zechlin. Die Wanderungen durch die herbstlich bunt gefärbten Wälder, die Schifffahrt über die 7 Seen, das Baden im klaren Wasser, das Sammeln der vielen Kräuter, Yoga und Sauna waren die perfekte Erholung. Gut gelaunt und mit viel neuem Wissen bin ich in den "Alltag danach" gestartet. Und meinem Vorhaben mich in Zukunft gesünder zu ernähren bin ich bisher treu geblieben. Auch am Wochenende in Berlin, was ich ja gleich an die Fastenwoche angeschlossen habe. Obwohl die Versuchung oft ganz schön groß war...
Viele liebe Grüße
von Bettina
Liebe Bettina,
es freut mich, dass es Dir gut geht 🙂 beim Widerstehen der Versuchungen kann mein kostenloser Email-Kurs helfen...
LG, Susanne
Liebe Susanne,
die Fasten-Wanderwoche vom 16. - 22. Juni 2018 hat mir sehr gut getan. Besonders interessant fand ich das Sammeln von Kräutern und Blättern, die dann später in den leckeren grünen Smoothies gelandet sind. Bei unseren Wanderungen haben wir wunderbare Badeplätze kennen gelernt und die schöne Landschaft rund um Flecken Zechlin entdeckt. Auch fand ich es erstaunlich, wie schnell innerhalb der Fasten-Wandergruppe freundschaftliche Vertrautheit entstanden ist! Ich bin sehr gut erholt und tatkräftig wieder zu Hause angekommen und werde auf jeden Fall weiter grüne Smoothies zubereiten und trinken. Vielen Dank für deine interessanten Vorträge rund um die Ernährung. Ich nehme viele Anregungen und Stoff zum Nachdenken mit. Gut möglich, dass ich wiederkomme!
Herzliche Grüße
Andrea
Liebe Andrea,
vielen Dank für Dein Feedback! Wenn Du mal nicht ganz sicher bist, beim Sammeln der Wildkräuter, kannst Du auf unserer Seite <a href="https://fastenhof.de/fasten/wildkraeutersammlung/" rel="noopener" target="_blank">Wildkräutersammlung</a> nachschauen.
Liebe Grüße,
Susanne
Es war das erste Mal,dass ich mich zum Fasten entschieden habe. Es war die beste Entscheidung ,die ich je getroffen habe. Ich hatte in diesen Tagen kein Hungergefühl und ausser etwas Muskelkater vom Wandern, was wohl an den Baumbarrieren lag, über die wir nach dem Sturm teilweise steigen mussten, ging es mir sehr gut. Die Vorträge von Susanne waren super, sie hatte auf jede Frage eine kompetente Antwort. Danke dafür,ich habe viel Neues erfahren. Diese Woche war einfach perfekt. Ich habe das erste Mal wieder einen normalen Blutdruck und kaum noch Schmerzen in meinen Knien. Auf jeden Fall mache ich weiter mit der empfohlenen Ernährung.
Liebe Sibylle,
es freut mich, dass es Dir so gut geht und Du fast schmerzfrei bist. Weiterhin gute Gesundheit und vielleicht bis zum nächsten Mal!
Herzliche Grüße aus dem herbstlichen Flecken Zechlin,
Susanne
Liebe Susanne, liebes Kossäten-Team,
erst einmal vielen herzlichen Dank für die wunderschöne Woche, für die ihr gesorgt habt.
Als (vermeintlich) rationaler Mann hatte ich natürlich schon ein paar (emotionale) Fragezeichen in meinem Kopf, als wir Anfang April bei euch anreisten. Und was soll ich sagen: Schon nach ganz kurzer Zeit löste sich alles in einem wohligen, angenehmen und maximal entspannten Gefühl auf. Daran haben besonders deine Kompetenz und Empatie sehr großen Anteil, liebe Susanne. Ich habe sehr viel gelernt und viel Motivation sowie konkretes Handwerkszeug erhalten, um weiterhin auf vernünftige Ernährung und damit auf meinen Körper achten zu können. Trotz Ostern funktioniert die Ernährungsumstellung unseres Alltags noch immer prächtig - ich bin sehr zuversichtlich, dass das nachhaltig so bleibt.
Ganz besonders wichtig: Die Woche war wie ein Reset, der mir sehr viel innere Ruhe, Gelassenheit und Lebensbatterieladung für den Alltag gebracht hat. Damit werde ich auf jeden Fall zum Wiederholungstäter :-).
Und ja, ein paar Kilos habe ich auch verloren, aber das ist wirklich nicht das Wichtigste.
Ganz liebe Grüße aus dem tiefen Süden
Karl
Lieber Karl,
ich danke Dir für Deinen Erfahrungsbericht und freue mich Dich wieder zu sehen!
Herzliche Grüße aus Flecken Zechlin,
Susanne
Hallo Susanne,
ich war jetzt zum zweiten mal mit Abstand von 3 Jahren bei Dir zum Fastenwandern und bin sehr erfreut, wie toll sich bei Euch alles entwickelt hat.
Ein solch stimmiges Konzept habe ich bisher noch bei keiner anderen
Fastenwoche erlebt.
Es ist ein echter Genuss !
Ich habe wieder unheimlich viel Energie mitgenommen, die mich sicher noch einige Zeit begleiten wird.
Ich wünsche Dir und Deinem Team viel Erfolg und dass alles was Ihr anpackt
gelingt.
Ich werde auf jeden Fall wiederkommen.Vielleicht klappt es dann ja schon mit
einer Übernachtung im neuen Gästehaus. 🙂
Viele Grüße
Viola
Liebe Viola,
ich freue mich über Dein Feedback und dass Du Dich wieder mit neuer Energie aufladen konntest. Dir wünsche ich weiterhin gute Gesundheit und Lebensfreude!
Herzliche Grüße,
Susanne
