Erfahrungsberichte

Das erste Mal - mit einer gewissen Skepsis bin ich in die Fastenwoche auf dem Fastenhof Behm gestartet. Diese Skesis war aber völlig unbegründet, ich habe die Woche mit Wandern in Stille, Medidationen, achtsamer Bewegung und viel Ruhe sehr genossen und bin sehr erholt und vitalisiert nach Hause zurückgekehrt. Das Fastenhof Team machte es mir und den anderen Kursteilnehmern leicht, 5 Tage nach Buchinger zu fasten und Suse hat durch ihren grundpositive Ausstrahlung es immer geschafft, Alle mitzunehmen und hat auf individuelle Bedürfnisse Rücksicht genommen. Auch habe ich viel für meine Ernährung nach der Fastenwoche gelernt und werde hoffentlich viel davon langfristig umsetzen können.

Vielen Dank

Liebe Susanne(s)
Es war eine herrliche Woche bei euch. Wenn ich gewusst hätte, wie einfach es ist 5 Tage nicht zu essen, hätte ich mich davor nicht so verrückt gemacht. Jetzt geniesse ich die Leichtigkeit. Vielen Dank

Eine Woche Fasten - klingt simpel und wenig aufregend. Nicht, wenn man es auf dem Fastenhof Behm in Flecken-Zechlin macht.
In dem liebevoll und trotzdem äußerst zweckmäßig restaurierten Kossätenhof, begleitet von der bewundernswert fachkundigen, aber niemals belehrend wirkenden Fastenleiterin Susanne war das Fasten in einer Gruppe sehr netter und inspirierender Mitfaster ein ganz sicher nachhaltiges Erlebnis.
Die morgendlichen Kurzvorträge u.a. zu gesunder Ernährung, die tägliche 4stündige Wanderung in den traumhaften Wäldern der Umgebung mit meditativen „Einlagen“ und vielen neuen Erkenntnissen über essbare und nicht essbare Pflanzen (man staune, was so alles im Smoothie landen kann), der nachmittägliche leckere grüne Smoothie, eine wundervoll entspannende Massage, die Ernährungsberatung und ein entsprechendes Coaching, der tägliche Saunagang und das den Fastentag beendende, allabendliche Yoga-Training haben das Fasten für mich zu einem Highlight gemacht. Da soll nochmal einer sagen, dass nichts essen (nicht zu verwechseln mit Hungern) was Schreckliches wäre.
Nicht möglich gewesen wäre das alles ohne die fachkundige und fürsorgliche Begleitung von Susanne und ihrem Team. Ihnen gilt mein großer Dank.
Mein Fazit aus dieser Woche Behm-Fasten:
Mein „Akku“ hat wieder ein paar Prozent geladen. Ich fühle mich ausgeruht und auch wesentlich ausgeglichener. Auf jeden Fall aber bin ich hochmotiviert, nun endlich meine Ernährung umzustellen. Das ist ein großes Vorhaben, ich weiß. Der Grundstein dafür wurde in Flecken-Zechlin gelegt - und dafür nochmals ein herzliches Dankeschön!

Das dritte Mal war ich bereits auf diesem Hof zum Behm Fasten. Immer wieder eine wunderbare Erfahrung! Das ganze "Paket" ermöglicht sofort aus dem Alltag auszusteigen. Susanne schöpft aus einem unglaublich großen Fundus Wissen und gibt es ohne Dogmatismus weiter. Ihre Offenheit für den Diskurs ermöglicht auch den Teilnehmern viele Fragen und eigene Erfahrungen mit einzubringen. Am Kamin werden täglich Neuigkeiten aus der Wissenschaft rund um Ernährung mit angeboten, so dass ihre Vorträge selbst für Wiederholer keine reine Wiederholung sind. Die täglichen Wanderungen im Wald und an den Seen mit den Übungen zum Waldbaden sind sehr inspirierend. Die angebotene Tagesstruktur ist nicht überfrachtet und lässt damit genügend individuelle Spielräume. Ein großes Dankeschön an Susanne und ihr Team

Die Woche auf dem Fastenhof Behm war wirklich ein wunderbarer Einstieg ins Fasten. Als „Erst-Fasterin“ habe ich mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Die Unterkunft ist sehr schön und gepflegt, der alte Hof ist ebenfalls wunderschön restauriert. Bei unserem Kurs gab es gemeinsame Wanderungen und Yoga-Einheiten am Abend, die beide traumhaft waren. Toll fand ich auch, dass an so vielen Stellen auf Nachhaltigkeit und Regionalität geachtet wird. Ein großer Dank an Susanne und ihr ganzes Team!